Comment mesurer son pied à la maison pour trouver la bonne pointure

Pour mesurer vos pieds à la maison, fixez une feuille de papier au scotch sur un sol dur contre un mur, posez-vous dessus le talon contre le mur, marquez le bout de votre orteil le plus long et mesurez en centimètres du mur jusqu'au repère. Faites les deux pieds, le soir, avec les chaussettes que vous porterez avec les chaussures. Retenez le pied le plus long, et s'il tombe entre deux pointures du tableau, arrondissez au-dessus.

Cela prend une dizaine de minutes et vous donne un bien meilleur point de départ que le chiffre imprimé dans vos anciennes chaussures. Voici la méthode complète, avec la largeur, les erreurs qui faussent le résultat et la façon de transformer des centimètres en pointure.

Ce qu'il vous faut

• Une feuille de papier plus grande que votre pied. Le format Letter ou A4 convient à la plupart des adultes ; collez deux feuilles ensemble pour les grands pieds.
• Un stylo ou un crayon que vous pouvez tenir bien droit à la verticale.
• Une règle ou un mètre ruban rigide gradué en centimètres. Un mètre de couturière souple convient pour la largeur mais est peu pratique pour la longueur.
• Un mur avec un angle net et droit là où il rejoint un sol dur.
• Du scotch pour empêcher la feuille de glisser.
• Les chaussettes que vous comptez porter avec les chaussures.
• Idéalement, une deuxième personne. Marquer son propre orteil en restant bien droit est plus difficile qu'il n'y paraît.

Préparer une mesure précise

Mesurez en fin de journée. Les pieds gonflent un peu après des heures debout et en marche. Une mesure du soir reflète le pied que vous allez réellement glisser dans des chaussures. Si vous achetez des chaussures de running, mesurer après une marche ou un footing léger est encore mieux.

Portez les bonnes chaussettes. De fines chaussettes de running et de grosses chaussettes de randonnée peuvent représenter une demi-pointure d'espace. Mesurez avec celles que vous porterez le plus avec la chaussure que vous achetez.

Utilisez un sol dur. Sur une moquette, le talon s'enfonce et la feuille gondole, ce qui raccourcit la mesure. Le bois, le carrelage ou le béton donnent un chiffre juste.

Tenez-vous debout, ne vous asseyez pas. Le pied s'allonge et s'étale sous le poids du corps. Une mesure assise peut être plus courte de plusieurs millimètres.

Mesurer la longueur du pied, étape par étape

1. Placez la feuille. Mettez un petit côté de la feuille bien à plat contre le mur et fixez-le au scotch pour qu'elle ne bouge pas.
2. Tenez-vous le talon contre le mur. Montez sur la feuille avec un pied, le talon touchant légèrement le mur. Répartissez votre poids de façon égale sur les deux pieds et regardez droit devant vous plutôt que vers votre pied.
3. Marquez l'orteil le plus long. Demandez à votre aide de tenir le stylo à la verticale et de tracer un petit trait juste devant votre orteil le plus long. Pour beaucoup de gens, c'est le deuxième orteil, pas le gros orteil.
4. Mesurez. Descendez de la feuille et mesurez du bord de la feuille contre le mur jusqu'au repère. Lisez au millimètre près, par exemple 26,7 cm.
5. Recommencez avec l'autre pied. Utilisez une nouvelle feuille ou une autre couleur pour ne pas confondre les repères.
6. Notez les deux chiffres. Votre pointure se déduit du pied le plus long.

Pas d'aide ? Utilisez un livre

Si vous mesurez seul, tenez-vous le talon contre le mur comme précédemment, puis faites glisser à plat sur le sol un livre cartonné ou une boîte jusqu'à ce qu'il touche le bout de votre orteil le plus long. Maintenez-le d'équerre avec le mur, reculez avec précaution et tracez un trait le long du bord du livre. Mesurez du mur jusqu'à ce trait. C'est plus facile que de se pencher pour marquer son propre orteil, et cela garde une posture droite, ce qui garde la mesure honnête.

La même astuce marche pour les enfants, qui restent rarement immobiles assez longtemps pour un stylo. Demandez-leur de se tenir bien droits, le talon contre le mur, faites glisser le livre jusqu'à leurs orteils et mesurez. Les pieds des enfants grandissent vite : mesurez-les de nouveau tous les quelques mois plutôt que de vous fier à la pointure de la saison dernière.

Mesurer la largeur du pied

La largeur se mesure en travers de la base des orteils, la partie la plus large juste derrière les orteils. C'est le même endroit que celui des appareils de mesure des magasins de chaussures, et c'est là que s'appliquent les lettres de largeur comme D et 2E.

1. Tenez-vous sur une nouvelle feuille avec tout votre poids sur le pied.
2. Demandez à votre aide de tracer le contour de votre pied, en gardant le stylo bien droit et collé à la peau. Un stylo penché ajoute de la largeur.
3. Descendez de la feuille et repérez le point le plus large de l'avant-pied sur le contour.
4. Mesurez en ligne droite en travers de ce point, d'un côté à l'autre, et notez-le à côté de votre longueur.

Comme un contour ajoute toujours un peu, considérez la largeur comme approximative. Ce qui compte, c'est la comparaison avec votre longueur : une même largeur de 10 cm est étroite pour un pied long et large pour un pied court. Notre tableau des largeurs de chaussures explique le sens des lettres une fois que vous savez où vous vous situez.

Transformer votre mesure en pointure

Les tableaux ci-dessous associent la longueur du pied aux pointures US, UK et EU du tableau standard utilisé par Nike et de nombreuses autres marques. La colonne en centimètres est la longueur de pied pour chaque pointure : comparez donc directement votre mesure. N'ajoutez pas de marge pour les orteils ; la pointure en tient déjà compte.

Repérez la ligne la plus proche de votre pied le plus long. Si votre chiffre tombe entre deux lignes, prenez la plus grande pointure. Un pied de 26,7 cm, par exemple, se situe entre un 8,5 homme (26,5 cm) et un 9 homme (27 cm) : commandez donc le 9.

Vous préférez ne pas lire de tableaux ? Saisissez votre mesure dans notre calculateur de pointure : il vous donnera les pointures US, UK et EU d'un coup. Pour toute la gamme de conversions, consultez le tableau des pointures.

Quand le tableau n'est pas la réponse définitive

Votre pointure mesurée est votre vraie pointure. Qu'une chaussure donnée vous aille dans cette pointure dépend de la construction de la marque et du modèle.

Certaines sneakers populaires taillent grand, et la plupart des gens prennent plus petit dans celles-ci. La Nike Air Force 1 en est l'exemple classique. D'autres taillent court ou étroit et demandent une demi-pointure de plus. Beaucoup de bottes en cuir taillent grand par rapport aux sneakers. Les marques associent aussi les longueurs aux pointures de façon légèrement différente : les tableaux d'ASICS et de New Balance ne correspondent pas exactement à celui de Nike.

Utilisez donc votre mesure en deux temps. D'abord, trouvez votre vraie pointure dans le tableau. Ensuite, vérifiez la coupe du modèle précis et ajustez. Notre outil de comparaison des tailles par marque montre comment une même longueur de pied se traduit d'une marque à l'autre.

Erreurs qui faussent le résultat

• Pencher le stylo. Un stylo incliné sous l'orteil marque trop court ; incliné vers l'extérieur sur un contour, il ajoute de la largeur. Gardez-le vertical.
• Talon qui ne touche pas le mur. Même quelques millimètres d'écart raccourcissent la mesure. Vérifiez avant que votre aide ne marque.
• Regarder vers le bas. Se pencher en avant déplace le poids vers les orteils et peut changer la longueur du pied. Tenez-vous droit.
• Ne mesurer qu'un seul pied. La plupart des gens ont un pied légèrement plus long que l'autre. Il vous faut le plus long.
• Utiliser le chiffre du matin. Les pieds sont à leur plus petit en début de journée.
• Arrondir vers le bas. Entre deux pointures, une chaussure un peu spacieuse se rattrape avec les lacets ou une semelle. Une chaussure trop courte, non.

Ce qu'un mètre ruban ne peut pas vous dire

La longueur et la largeur ne sont que deux dimensions d'un pied qui en a trois. Deux personnes avec des chiffres identiques peuvent quand même avoir besoin de chaussures différentes.

Forme des orteils

Si votre deuxième orteil est le plus long, ou si vos trois premiers orteils sont presque au même niveau, les embouts pointus et effilés paraîtront plus courts que leur pointure ne le laisse penser. Les embouts arrondis conviennent mieux à ces pieds.

Cou-de-pied et volume

Un cou-de-pied haut prend de la place en hauteur. Si les chaussures vous serrent toujours au niveau des lacets alors que la longueur et la largeur sont bonnes, cherchez des modèles avec plus de volume ou une languette plus souple plutôt qu'une pointure supérieure.

Voûte plantaire

Les voûtes basses laissent généralement le pied s'étaler et s'allonger davantage en position debout, ce qui est une raison de plus de mesurer sous le poids du corps. Les voûtes hautes mesurent en général moins long et moins large mais peuvent demander plus de profondeur au milieu du pied.

Combien de place attendre à l'essayage

Quand la nouvelle paire arrive, vérifiez-la toujours de la même façon. Tenez-vous debout et cherchez environ la largeur d'un pouce d'espace, soit 1 à 1,5 cm, entre l'orteil le plus long et l'avant de la chaussure. Les chaussures de running doivent se situer dans le haut de cette fourchette, les sneakers de tous les jours peuvent être un peu plus près, et les chaussures de randonnée demandent toute la marge pour la marche en descente. Les côtés doivent toucher le pied sans pousser vos orteils les uns contre les autres, et votre talon ne doit pas se soulever à la marche.

Quand mesurer de nouveau

Les pieds d'adultes changent plus que la plupart des gens ne le pensent. Ils ont tendance à s'allonger et à s'élargir lentement avec l'âge, et la grossesse comme des variations de poids importantes peuvent aussi les modifier, parfois définitivement. Si vous portez la même pointure depuis des années et que de nouvelles chaussures vous serrent soudain, mesurez de nouveau avant d'accuser la marque. Une mesure toute fraîche tous les deux ans, ou avant un achat important comme des chaussures de running ou des bottes, garde votre point de départ honnête.