Tenho pé largo? Como saber e o que comprar

Você provavelmente tem pé largo se calçados do comprimento certo continuam beliscando a base dos dedos, esmagando o dedinho ou deixando marcas vermelhas de pressão nas laterais, e se isso acontece em várias marcas, não só num par. Um único calçado apertado prova muito pouco. O que conta é o padrão entre marcas.

O próximo passo é medir em vez de chutar. Quando você souber o comprimento e a largura, pode decidir entre uma forma larga, um modelo mais folgado ou simplesmente outra marca. Abaixo estão os sinais a observar, uma rotina de medição, como as larguras são indicadas e quais escolhas fazem sentido.

Seis sinais de que seus pés podem ser largos

1. O comprimento está certo, mas as laterais apertam. Há espaço na frente dos dedos, mas a parte mais larga do calçado pressiona a parte mais larga do pé.
2. O dedinho é esmagado. Ele roça no cabedal ou é empurrado para baixo do vizinho, mesmo num calçado comprido o bastante.
3. Marcas vermelhas ou pontos quentes nas laterais. Marcas no fim do dia, ou bolhas na articulação do dedinho e na do dedão.
4. O antepé transborda da sola. Fique em pé no calçado e olhe por trás: se as laterais do pé passam bem além da borda da entressola, a plataforma é mais estreita que você.
5. Você sobe de número só pela largura. Meio número alivia o aperto, mas deixa um calçado mais comprido e muitas vezes um calcanhar solto.
6. Acontece em mais de um calçado. Se três ou quatro marcas fazem isso, é provável que a causa seja o seu pé.

Se só um par se comporta assim, desconfie do calçado. Alguns modelos são simplesmente cortados estreitos, e um pé de largura média pode sentir beliscão neles.

Pé largo versus calçado largo

Ter pé largo não significa automaticamente precisar de calçado largo. Um pé que mede um pouco mais que a largura D média pode ir muito bem em tênis padrão com um bico generoso e sofrer num modelo fino e estruturado. Dois calçados com o mesmo tamanho e a mesma largura na etiqueta podem ter quantidades de espaço bem diferentes.

Pense em três perguntas. Qual a largura do seu pé no ponto mais largo? Quanto espaço um calçado específico dá ali? E quanto a sua preferência por um ajuste justo ou relaxado muda a resposta? Só a primeira é uma medida. As outras duas dependem do calçado e de você.

Como medir a largura

Você precisa de uma folha de papel, uma caneta, uma régua e uma parede. Faça à noite, quando os pés estão um pouco maiores, em pé, com todo o peso sobre o pé.

1. Encoste o papel na parede e fique em pé sobre ele, com o calcanhar tocando a parede.
2. Contorne o pé, segurando a caneta na vertical e rente à pele.
3. Marque o ponto mais comprido (a ponta do dedo mais comprido) e o ponto mais largo na base dos dedos.
4. Meça o comprimento da parede até o dedo mais comprido e a largura entre as duas marcas externas. Use milímetros.
5. Repita com o outro pé, já que costumam ser diferentes. Use a maior medida.

Nosso guia para medir os pés tem mais detalhes sobre o comprimento. Para uma opção mais rápida, um aparelho Brannock numa loja de calçados mede comprimento e largura. Lembre que você mede o pé, não o calçado. Um calçado é sempre maior que o pé que ele abriga, e é por isso que os números das tabelas de tamanhos não coincidem com o seu contorno.

Entendendo as letras de largura

A largura é indicada por letras, e as letras diferem para homens e mulheres. No sistema US masculino, D é a largura padrão. No sistema feminino, B é a padrão, então um D feminino é largo.

Isso pega muitos compradores de surpresa: um D feminino é um ajuste largo, enquanto um D masculino é o ajuste regular. Se você usa um modelo unissex, confira qual escala a marca adota. Nossa tabela de larguras de calçado cobre cada código com mais detalhes.

Quanto um passo de largura muda?

A New Balance publica medidas do pé para seus tamanhos, o que torna o efeito fácil de ver. No guia masculino dela, um 9 D listado com 104 mm de largura passa a 107 mm no 9 2E, com os mesmos 270 mm de comprimento. Já passar do 9 D para o 9.5 D acrescenta 5 mm de comprimento e cerca de 1 mm de largura.

É por isso que uma forma larga muitas vezes resolve o aperto melhor que um número maior. Ela acrescenta largura sem acrescentar comprimento, e você evita o calcanhar solto e o espaço extra nos dedos. Esses valores descrevem as medidas do pé que a marca usa, não o espaço dentro do calçado, mas a comparação mostra a direção.

Largo, volume alto e chato: não são a mesma coisa

Largura é a medida na base dos dedos. Volume é quanto espaço total o pé precisa, incluindo a altura do peito do pé. Duas pessoas com a mesma largura podem precisar de calçados diferentes, porque uma tem pé chato e baixo e a outra tem arco alto e peito do pé mais alto.

Quem tem peito do pé alto pode sentir pressão no cadarço e achar que o calçado é estreito quando o problema real é a altura. Quem tem antepé largo e calcanhar estreito pode descobrir que um calçado largo escorrega atrás. Observe onde você sente o problema antes de comprar. Se for nas laterais, tente largo. Se for em cima, procure um bico mais fundo, um cabedal mais flexível ou uma mudança na amarração.

Por que a sua largura pode mudar

A largura do pé não é fixa para a vida toda. Os pés costumam se abrir com a idade, com o ganho de peso e durante a gravidez, e incham ao longo do dia e no calor. Se calçados que antes serviam agora beliscam, meça de novo em vez de supor que o calçado mudou. Vale também medir os dois pés a cada compra, porque a diferença entre esquerdo e direito é normal, e o maior define o tamanho.

Truques de amarração para antepé largo

Se você está perto mas ainda não chegou lá, a amarração pode ganhar alguns milímetros. Pule o par de ilhós que fica sobre a parte mais larga do pé, para o cadarço não puxar as laterais uma contra a outra. Use uma amarração paralela, que distribui a pressão pelo peito do pé. Afrouxe o cadarço sobre o antepé e aperte-o perto do tornozelo para manter o calcanhar travado. Essas mudanças não transformam um calçado estreito em largo, mas muitas vezes resolvem os casos limítrofes.

O que comprar

Escolha marcas e modelos que ofereçam larguras

Várias marcas de corrida e caminhada vendem modelos populares em mais de uma largura, e New Balance, Asics, Brooks e Hoka costumam oferecer opções largas nas linhas de corrida. A disponibilidade muda por modelo e temporada, então confira na página do produto letras como 2E, 4E ou Wide, e veja os nossos guias de ajuste da New Balance e da Asics para notas específicas de cada marca.

Escolha formatos folgados se não houver tamanhos largos

Muitos tênis de moda e calçados de quadra vêm numa única largura. Nesses, procure cabedais macios ou de tricô e bicos arredondados. Modelos finos e estruturados de couro são os mais difíceis. Algumas pessoas sobem meio número nas marcas que vestem estreito, mas sugerimos testar primeiro o modelo de ajuste mais largo, porque o comprimento extra pode trazer calcanhar escapando.

Botas e sapatos sociais

O couro cede na largura com o uso, mas não alonga. Se uma bota está um pouco justa nas laterais no comprimento certo, alguns usos podem resolver. Se dói na primeira hora, não vai resolver. Procure uma forma mais larga, ou uma opção E ou EE, antes de comprar um tamanho mais comprido. Veja como as botas devem vestir para saber mais.

Quando não é um problema de largura

Às vezes a solução nem é um calçado mais largo. Joanetes, dedos em martelo e articulações inchadas podem fazer um antepé padrão parecer apertado, e algumas pessoas precisam de mais profundidade no bico, não de mais largura. Se você tem dor persistente, dormência ou deformidade visível, procure um podólogo; um especialista em ajuste de calçados também pode verificar condições que uma fita métrica não mostra.

Passos práticos para comprar

• Meça os dois pés e anote comprimento e largura em milímetros.
• Consulte a tabela da marca para os códigos de largura e lembre que as letras masculinas e femininas diferem.
• Experimente os calçados à tarde ou à noite, com as meias que costuma usar.
• Ande dentro de casa por vinte minutos antes de decidir ficar com um par.
• Se meio número for a única opção, confira o calcanhar antes de se comprometer.

Se o seu pé mede só um pouco mais que a média, talvez você consiga ficar nas larguras padrão em modelos que vestem folgado. Se você se vê brigando com quase todo par, aceite a evidência e comece a comprar em tamanhos largos. A calculadora de tamanho de calçado converte o seu comprimento em tamanho, e a partir daí a letra de largura termina o trabalho.